Tips!

På kvällen när klockan är typ midnatt(!) när jag ska sova vill säga så startar jag appen Yoga Nidra (den bruna)

Jag är jämt på helspänn -dygnet runt!- pch har svårt att slappna av. Stressar jämt- skynda, skynda! Bråttom bråttom ! 

Kör det korta passet när jag ska sova; och guuud så skönt det är. Nu ska jag göra det! Godnatt :P

(Jag tar den översta- kort)